דמיון מודרך

שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה המשתמשות בדמיון כדי להעלות מחשבות לא מודעות, רגשות מודחקים ודימויים חושיים באופן אסוציאטיבי, וכדי לתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. באמצעות דמיון מודרך ניתן ליצור קשר עם ה"מדריך הפנימי" ולהיעזר בתובנותיו. השיטה מסייעת גם בהקלת מכאובים גופניים ונפשיים, בהפחתת מתח, בתהליכי גמילה מהרגלים לא רצויים, בהתגברות על חסימות, בעידוד יצירתיות ובשיפור הרגלי למידה.

סגור חלון