שיטה להשקטת התודעה ולטיפוח צלילותה באמצעות התבוננות והפניית קשב לזרימת התודעה, לתהליכים אנרגטיים ולתחושות הגוף. היא מפתחת את היכולת לחיות בהשלמה ובאורך רוח עם הטוב ועם הרע שבחיים.
סגור חלון