תנועה מודעת
שיטת טיפול המבוססת על ביצוע סדרת תרגילי תנועה ונשימה באמצעות כיווץ והרפיה מודעים של מערכות שרירים שונות, והנעה ומתיחה של אברים ומפרקים. באמצעות התנועה המודעת ניתן לעורר מערכות שונות בגוף, למפות אזורי מתח כרוני ולגלות את שפת הגוף הייחודית לכל אדם.

נשימה מודעת (rebirthing) או נשימת אנרגיה
החוויות שנצברו לאורך החיים הותירו את רישומן על דרך הנשימה, עומקה וסדירותה. הטיפול בנשימה מודעת מבוסס על נשימות נינוחות, עמוקות ומלאות כדרך לשחרור פיזי, מנטאלי ורגשי.

מדיטציה
שיטה להשקטת התודעה ולטיפוח צלילותה באמצעות התבוננות והפניית קשב לזרימת התודעה, לתהליכים אנרגטיים ולתחושות הגוף. היא מפתחת את היכולת לחיות בהשלמה ובאורך רוח עם הטוב ועם הרע שבחיים.

דמיון מודרך
שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה המשתמשות בדמיון כדי להעלות מחשבות לא מודעות, רגשות מודחקים ודימויים חושיים באופן אסוציאטיבי, וכדי לתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. באמצעות דמיון מודרך ניתן ליצור קשר עם ה"מדריך הפנימי" ולהיעזר בתובנותיו. השיטה מסייעת גם בהקלת מכאובים גופניים ונפשיים, בהפחתת מתח, בתהליכי גמילה מהרגלים לא רצויים, בהתגברות על חסימות, בעידוד יצירתיות ובשיפור הרגלי למידה.

bullet מגע טיפולי | הילינג


לוגו המרכז - עץ איזון גופני נפשי | מסלולי לימוד | כלים טיפוליים | צור קשר

2008 © כל הזכויות שמורות למרכז לאיזון גופני נפשי | ארכיון | עיצוב: בייסיק קונספט | פסיכולוגית קלינית